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ヨガ＆ゲルマニウム
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2008/07/31(Thu)
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今月のヨガは皆勤賞です
 ブラボ〜  久々の皆勤賞だわ  皆勤賞のご褒美に(!?) ヨガが終わってからゲルマニウム温浴もやってきちゃいました  私が通っているフィットネスクラブでは ジムの他に �．殴襯泪縫Ε燹�タラソテラピー ��岩盤浴 ��マッサージ （※すべて有料です） の施設が併設されています  しかも会員価格で利用ができちゃうのです  さらに！！ ゲルマ＆タラソはランチタイムサービスとやらで １コイン（５００円）でできるのです  ゲルマでビッショリ汗をかいて 終わってからはマッサージチェア（無料）でクールダウン  今日はちょっぴり贅沢な１日でございました   |
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ヨガ
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2008/07/24(Thu)
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今月は順調に毎週ヨガに行っておします
夏休みに入ったこともあり 生徒さんはいつもの半数くらい・・・ ジムエリアもなんだか少なくて 寂しい  お子さんがいらっしゃる方は7･8月は休会される方た多いそうです  ヨガで仲良くしているお友達も只今休会中です しゃべり相手も減ってしまい ただでさえ昼間は人が少ないのに 寂しさ倍増です  早く夏休み終わらないかな〜 （←子供に怒られそう､､､） |
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ダンスエアロ
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2008/07/11(Fri)
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かなり久しぶりのダンスエアロです､､､
一体いつ以来でしょうか･･･（笑） 時間になり いつものポジュションに立ったら 先生に 「あれ！？」 と言われてしまった･･･  ははははは･･･  随分とご無沙汰でした さらに常連さんたちにも 「お待ちしてました〜」 と言われ･･･ 体調がイマイチだったり 予定が入ったりで 最近ダンスエアロは休みがちでしてね  今月もこの後どうなるかは 不明です  が､､､ がんばります 【今日の夕飯】 笑えるほどに老人食だぁ〜（笑）でも、魚の開きは大好きなのでいいってことで・・・ あじの開き   小松菜の炒め煮  きのこと根菜の味噌汁   |
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ダンスエアロ
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2008/06/13(Fri)
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何日ぶりでしょう､､､
かなり久々のダンスエアロに行ってきました  ちょうど先月下旬から今月初旬にかけて 先生がお休みで代行だったため 今日からスタートの今月は先月と同じステップ＆音楽でした 先月と同じと言われても〜 忘れました･･･ 先生：「踊ってるうちに思い出しますよ〜」 とおっしゃいますが､､､ まぁ何回か繰り返しているうちに思い出してはきたけど とんでもなくおかしな動きになっております  最終日には格好よく踊れていることを信じて 今月もがんばります 【今日の夕飯】 かなり久しぶりに肉じゃがを作りました！普段はしらたきを入れないのですが、冷蔵庫の奥に買い置きしてある「結びしらたき」を発見したので入れてみました 肉じゃが  マカロニサラダ  めかぶ(こんぶ風味）  |
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ダンス☆エアロ
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2008/05/02(Fri)
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GW真っ只中ですが我が家は暦通りです
なので、いつもとかわらずダンスエアロに行ってきました GW真っ只中ということもあり いつもの金曜日より ジムエリアに見かけない人がちらほら・・・ ウォーキングマシンもいつもはスキスキなのに今日は密集してます ダンスエアロが始まる時間が近づいてきたので スタジオに入ると こちらはまぁまぁ生徒さんがいました  それを見た先生は 「良かった〜みんな来てくれて！！」 と安心してました  実は私､､､サボろうとしてました･･･ ちゃんと出席してよかった 4月はほっとんど行けなかったので 今月は休館日以外はちゃんと行けるように がんばります  |
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ヨガ
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2008/04/17(Thu)
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やっと2回目のヨガです
今月も中旬だというのに､､､まだ2回目 最近行けたり行けなかったりです 新学期＆新年度が始まり少し落ち着いたようで 生徒さんも少し多めでした 今日も伸びたり縮んだり･･･ 先週よりお腹に肉が乗るような気がする  あははは〜 そりゃ毎日おやつを食べてれば体重増えるさ でもおやつを食べないとなんか寂しいし  食べるのをガマンしたらそらがストレスになるから 食べ過ぎない程度に 食べよ〜っと  （←食べるんかいっ､､､）【今日の夕飯】 昨日茹でた筍さん登場です！やわらか〜い♪おいしく炊けました。 鶏肉の照焼き山椒風味  わかたけ煮  きんぴらサラダ   |
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ダンスエアロ
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2008/04/11(Fri)
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こちらもしばらくご無沙汰してました､､､
ダンスエアロも復活です 久しぶりに来たらメンバーが入れ替わってました 知らない人だらけ･･･ 動けるのかどうかも定かではなかったので 珍しく隅っこの方でやらせていただきました ステップ自体は過去にやったことあるものだったけど 前後だったのが左右だったり 手の動きがついてきたり、、、 おかしな動きになってました こんなはずじゃ､､､ 来週までにカンを取り戻さないとね |
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ヨガ
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2008/04/10(Thu)
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しばらくご無沙汰してました
ヨガ復活です 先月の祝日と旅行でヨガとダンスエアロを休んでから しばらくお休みしていました､､､ お陰で､､､！？ 体はブヨブヨ･･･  心はダルダル･･･ やっと身も心も リフレッシュしてきました あぁぁぁぁぁぁ〜〜〜〜〜〜〜 やっぱりいいねぇ〜〜〜〜〜〜 気持ち良いや |
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ダンスエアロ（と、おっちょこいな話）
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2008/03/14(Fri)
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今日はいつもの･･･
と言うか、昨日から体が何だかダルくて ダンスエアロを 来週は予定があり休むことになっているので えいやぁ〜と気合を入れて行ってきました なかなか行く気になれなくて ギリギリの時間になってしまい ウォーキングタイムは15分だけ  先週の気合もむなしく消え去り今日は歩くのみ でも、少しだけと思い2分ほど走ると体が重くなりすぐにギブアップ また2分ほど歩いてから もう一度チャレンジしてみたけどやっぱり2分ほど走ると体が重くなる 何なんでしょう？？ 生理前ってので体がダルいのかな〜 まぁ、ダンスエアロの方は何事もなく無事に終了しましたが 終わった終わったと安心してロッカールームへ ガチャッガチャガチャガチャ （←鍵を開ける音） あれ？ 開かない いや〜ん ロッカーが開かないよ〜 近くのロッカーの人にも手伝ってもらったけど やっぱり開かない・・・ スタッフにSOSをして開けてもらうことに 私：「鍵が開かなくなっちゃって･･･」 スタッフ：「えっ！？マジですか？」 私：「壊してないですょ〜」 スタッフ：「あははは〜」 スタッフ：「何番でした？」 私：「えぇぇぇぇぇと･･･あっ！！！！！・････」 スタッフ：「どうかしました？」 私：「やっちゃった･･･」 スタッフ：「？？」 私：「もしかしてもしかすると・・・隣のロッカーに間違えてつっこんでたかも･･･」 スタッフ：「あははっはははははっはははは〜」 ガチャガチャガチャ （←再び鍵を開ける音） 私：「開いた！」 スタッフ：「開きましたか！良かったです」 私：「すいません､､､､､お騒がせしました､､､､、」 スタッフ：「よくあることですから気にしないでくださいね〜」 と散々大騒ぎして ただの勘違いだったというなんとも迷惑な人でした（笑） やっぱり体がダルいせいか頭もボッ〜としてるのかしら！？ （←頭は生まれつきかと･･･） |
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今日も走る！
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2008/03/07(Fri)
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今日は毎週のダンスエアロの日です
エアロの前にいつもウォーキングマシンで歩くのですが 先週に引き続きちょっとだけ走ってみました 先週は2分走って限界だったけど 今日は5分走り続けられました たったの5分だけど 先週よりは長く走れたので満足しました  また来週も走ってみようかと 今度は5分走って5分歩いてを3セットやってみようかと､､､ とりあえず、 春なので(!?)新しいことに挑戦してみます |
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